Stres ve Beslenme: Stres Beslenmeyi Nasıl Etkiler?
Stres ve Beslenme: Stres Beslenmeyi Nasıl Etkiler? COVID-19 pandemisini yarattığı mevcut sosyal ve ekonomik koşullar da göz önüne aldığımızda; kendimizi evde sıkışıp kalmış, stresli ve...
Read More
Ketojenik Diyet Nedir ?
Ketojenik Diyet Nedir? Ketojenik diyet, bedenin enerji sağlamak için yağ kullanmasını sağlayan düşük karbonhidratlı bir beslenme şeklidir. 1920 yılından beri epilepsi ve kanser hastaları için...
Read More
Gecikmiş Kas Ağrısı (DOMS) Nedir Nasıl Geçer ?
Gecikmiş Kas Ağrısı (DOMS) Nedir Nasıl Geçer ? Gecikmiş kas ağrısı (DOMS) spor yapanların dönem dönem yaşadığı, antrenman yapmamızı engelleyebilen, ağrı, sertlik ve gerginlik hissetmemize...
Read More