Spor

Duruş Bozukluğu Nasıl Düzeltilir?

Farkında olalım ya da olmayalım şehir hayatı ve farklı çalışma şekilleri birçoğumuzda duruş bozuklukları oluşmasına sebep oluyor. Ancak duruş bozukluğu çözümü elbette imkansız değil. Günlük...
Read More

L-Karnitin Nedir? Ne İşe Yarar?

L-Karnitin nedir? L-Karnitin L-karnitin, karaciğerde ve böbreklerde lizin ve metiyonin amino asitlerinden türetilen bir amino asittir. Yağ asitlerinin hücrenin enerji merkezleri olan mitokondrilere taşınmasında kritik...
Read More

Propriyosepsiyon Nedir?

Propriyosepsiyon Nedir? Propriyosepsiyon, eklem pozisyon duyusudur. Vücudumuzun çevremizdeki yönünü algılama yeteneğini tanımlayan tıbbi terimdir. Uzayda veya çevrenizde nerede olduğunuzu bilinçli bir şekilde düşünmek zorunda kalmadan...
Read More

En İyi Kalça Kası Hareketleri

En İyi Kalça Kası Hareketleri Öncelikle belirtmek istiyorum ki, squat kalça için yapabileceğiniz en iyi ve tek egzersiz değil. Kalça kası için yapabileceğiniz hareketleri anlatmaya geçmeden önce...
Read More