Alfa Lipoik Asit Nedir? Alpha Lipoic Acid Ne İşe Yarar?
Alfa Lipoik Asit Nedir? A-lipoik asit, alfa lipoik asit (ALA) veya tioktik asit olarak bilinen lipoik asit (LA), oktanoik asitten türetilen bir bileşiktir. ALA normal olarak hayvansal...
Read More
Glukozamin Nedir? Glukozamin Takviyesi Ne İşe Yarar?
Glukozamin, insan vücudunda doğal olarak bulunan çok güçlü bir anti-inflamatuar; yani iltihaplanma karşıtı bir bileşendir. Ayrıca, anti-aging yani yaşlanma karşıtı özelliklere de sahiptir. Genellikle eklem...
Read More
BCAA Nedir? Ne İşe Yarar? BCAA Faydaları Nelerdir?
BCAA, özellikle sporcuların çok fazla tercih ettiği ve faydalı bir aminoasit zinciridir. Peki BCAA Nedir? Ne İşe Yarar? Faydaları Nelerdir? Kimler Kullanabilir? BCAA Ne Zaman...
Read More
Vitamin ve Mineraller Sporcu Performansını Nasıl Etkiler?
Vitamin ve Mineraller Sporcu Performansını Nasıl Etkiler? Sağlıklı ve düzgün işleyen bir vücut sistemi için vitamin ve mineral depolarımızın doluluğu son derece önemlidir. Bunun yanında...
Read More
Kolajen Nedir, Ne İşe Yarar? Kollajen Takviyesi Kullanılmalı mı?
Kolajen Nedir? Kolajen, vücudumuzdaki toplam proteinin yaklaşık 3'te birini oluşturan hacmi ile en fazla miktarda bulunan proteindir. Kollajen, kemiklerin, derinin, kasların, tendon ve bağ dokularının...
Read More
Hiyalüronik Asit Nedir? Cilde Faydaları Nelerdir?
Hiyalüronik asit nedir? Cilde ne gibi faydaları vardır? Vücudumuzda bağ dokusunda, ciltte ve eklemlerde bulunan; glukozaminoglikan olarak adlandırılan, amino asit içeren bir polisakkarittir. Kendi ağırlığının 1000 katı...
Read More
L-Karnitin Nedir? Ne İşe Yarar?
L-Karnitin nedir? L-Karnitin L-karnitin, karaciğerde ve böbreklerde lizin ve metiyonin amino asitlerinden türetilen bir amino asittir. Yağ asitlerinin hücrenin enerji merkezleri olan mitokondrilere taşınmasında kritik...
Read More
Kolajen Takviyesi Kullanılmalı Mı?
Kolajen Takviyesi Kullanılmalı Mı? Kolajen Nedir? Kollajen, eklem sağlığı denildiğinde akla gelen ilk şeylerden biridir. Üstelik eklem sağlığının yanı sıra cilt dokularının iyileşmesinden saç bakımı...
Read More
Gecikmiş Kas Ağrısı (DOMS) Nedir Nasıl Geçer
Gecikmiş kas ağrısı (DOMS) spor yapanların dönem dönem yaşadığı, antrenman yapmamızı engelleyebilen, ağrı, sertlik ve gerginlik hissetmemize neden olan can sıkabilecek bir durumdur. Özellikle spordan...
Read More
En iyi C vitamin Takviyeleri
En iyi 8 C vitamini takviyesi Askorbik asit olarak da bilinen C vitamini, vücutta pek çok hayati işlevin yerine getirilmesinde önemli bir rol oynamaktadır. Bunlar...
Read More